和文都比邻一起看这位学姐如何二战上 岸宁波大学心理学考研初试复试的心得，在备考过程中赵云龙老师的课程帮助非常大，最后的万人冲刺大背书也是深受同学们的高度认可。也非常感谢这位同学的推荐。下面看详细考研经验贴内容。

　　一.自我情况介绍

　　我今年是二战，一战战的苏大，总分是265分。你们知道我为什么考的那么低嘛，因为成都好吃好玩的实在是太多了。我在一战备考期间几乎一周1-2次火锅，再加上一群爱玩的“狐朋狗友”的诱惑，我确实复习的不怎么样。一战的败北太正常不过了。那么我二战为什么要报考宁大呢?这要从几个方面谈起了，第一是离家近，我以为东部沿海城市肯定离我家肯定近，后来一搜高铁，居然和离成都差不多。第二是因为靠海，我特别特别喜欢大海，我也超 级想去赶海捉章鱼和螃蟹。第三点呢，是因为宁大是双一 流又好考，我感觉我肯定能考得上。于是便开始了我的第二年的备考历程。

　　二.宁波大学情况介绍

　　心理学考研参考书：

　　1、《普通心理学》(第四版) 彭聃龄 著. 北京师范大学出版社.2012.

　　2、《心理与教育测量》(第四版) 戴海崎等 著.暨南大学出版社.2018.

　　3、《现代心理与教育统计学》 张厚粲，徐建平 著.北京师范大学出版社.2015.

　　4、《实验心理学》 郭秀艳 著.人民教育出版社.2004.

　　5、《发展心理学》(第三版) 林崇德 著.人民教育出版社.2018.

　　6、《社会心理学》(第三版) 侯玉波 著. 北京大学出版社. 2013.

　　题型分值分布：

　　二.各个阶段的复习规划

　　过年后——暑假前

　　英语：我看了很多知乎帖子啥的，大家都说这阶段该搞单词语法啥的，于是我听了单词和语法，我真的很迷v姐的英式口音，某静老师大家都很推，我听了觉得很一般。我觉得每个人的口味都不一样吧，有的人很喜欢背单词书，像我就喜欢听视频课，主要是我真的很懒，我单词书买的不下3本，试过墨墨背单词也试过扇贝，我都坚持不下来，只有听课还行，如果你像我一样喜欢听课的话，记住一点，课后一定要复习，不然你会忘的一干二净。

　　政治：我比较喜欢听课就买了对应的核心考案。这个没啥可讲的，就听课做题呗。

　　专业课：我也看了很多帖子，学姐们都说要看教材，于是我也开始看。我感觉让我看书真的很头疼，容易走神还容易困。尤其是当我看完普心再看社心时，我回想一下我普心看了啥，我发现。我居然完全记不得，我立马就开始质疑，那老子为啥要看教材啊，看了又记不得。

　　于是我也不太勉强自己非得看教材，每当我看恶心的时候我就开始听文都比邻的基础课，我感觉听课要比自己看书有趣的多。像统计和测量这两本，我完全没看下去书，只听了网课。这里要强推赵云龙老师，课讲得风趣幽默，又有各种重点和口诀，统计真的不用怕!!

　　6月——8月

　　英语：我先做的英语一的真题，因为英二只有10套比较少。我一般是每天下午做一篇阅读理解，做完对答案，把里面的生词和读不懂的句子用荧光笔标下来。

　　我的英语语法比较差，最担心的是我的作文，于是挺早就开始准备了，先听得作文强化班，听得时候感觉讲得真好，然而我也没真正动笔写过，结果作文也没啥，我算了一下，我的英语成绩是78分嘛，前面的客观题一共扣了9分，那我的作文应该只得了12分。25满分只得了12，害。

　　政治：没啥可说的。

　　专业课：专业课的话我大概在7月份就开始背诵了，我看到很多人建议从10月份开始背，对我来说来不及。因为我属于必须重复很多遍才可以印象很深刻，短期背诵很容易知识点记串。我觉得和我一样情况的小朋友可以早点开始背诵，很多知识是可以在背诵中理解的，因为有的东西你没有真正懂你是记不住的，就算记住了也会老忘。我大概是第一轮一天背一单元，我本来还打印了艾宾浩斯的表格，我也就跟了3天吧，内容实在太多了，拘束了我自由的天性，然后放弃了。我觉得背诵专业课时，你首先要能够讲给自己，也就是能够真正理解，有意记忆要比无意记忆高效的多。

　　9——10月份

　　英语：每天早上读一读英语一里面记录的单词和句子。做英语试题依然放在下午的3点到5点。这阶段我的英一的真题差不多搞完了，开始做英二的题。我当时也在犹豫是成套的做还是分题型的做，最后我权衡了下，我还是两套分题型做，然后一套按时间整套做。这样的话又能模拟又不至于把自己搞的很累。

　　政治：所以这阶段继续听课+做题。

　　专业课：第一轮背书还没结束，接着背。我买了热门心理学院校之前考过的真题，是按照考纲编排的，于是我对应这个资料在我的背诵笔记上标注，比如用红笔在【双加工理论】前标注5简，也就是有不同学校考过五次这个理论，那就肯定是比较重要的啦。

　　11——12月份(内心日渐慌乱，开始后悔之前为啥不抓点紧)

　　英语：开始丢掉英一的词汇和句子，把英二不会的单词和句子抄在本子上。我大概在12月份考试前模拟了3次英语二真题，用的全真的答题卡，我一般给自己的作文留45分钟，阅读一篇10-15分钟，完型10分钟，新题型15分钟，翻译10分钟。所以每次做完卷子大概还剩半小时以上，我习惯了这种做题时间，可能你们会觉得太短了，时间分配上还是仅供参考吧，按照你们自己的习惯来。

　　政治：可以听一些强化班的课程。

　　专业课：开始2-3轮的背书计划，第2轮我就按照宁大的考纲背。然后在背的同时画逻辑图，其实建立框架感真的很重要，答题时最 能体现的出来。我们背书就应该从大往小背，也就是从粗往细背。就比如考到认知偏差，你只记得自利偏差，哪怕你答的再详实，也只能得到很少的分数。

　　第3轮的话，我跟着我们文都比邻的《万人冲刺大背书》背的，给赵云龙老师笔芯，给萧宵老师笔芯。我觉得《万人冲刺大背书》就是你前期背书的一个升华，让我把之前懵懂的知识像串珍珠一样拎起来了，特别好记，效率超高。

　　三.复试的tips

　　面试流程：分为两天，共三场进行的，三场包含：英语口语、政审、专业课面试。

　　口语：先是自我介绍，然后老师会针对你的自我介绍进行提问。像我今年的话，提问我的问题是：1.你说你的专业是××，那么请告诉我你从你的专业中学到了什么? 2.你的兴趣爱好说你喜欢××，你有什么××的特殊经历吗?

　　政审：首先自我介绍，然后问几个问题：1.是否有意愿入党 。2.家人是否有入党的。这一部分只要变现出拥护党，爱党，一般都没有什么问题。

　　专业课：提问范围比较广且灵活。首先从5套题中抽1套，之后进行自我介绍，自我介绍结束后问了我以下问题：1.请阐述下××(社心中的一个基础的概念)。2.请问哪些统计方法比较常用?请举例。3.为什么要跨专业?

　　面试平台：研招网远程(腾讯会议备用)

　　导师基本情况：

　　张林，博士、教授，主要研究领域：面孔的社会认知加工;学校问题行为与干预训练。主持国家社科基金课题 2 项、省部级课题 3 项。在《心理学报》、《心理科学》、《Journal of Experimental Social Psychology》《Computers in Human Behavior》等 SCI/SSCI 期刊，发表论文 100 余篇、出版学术专著 2 部;入选浙江省“151”人才工程、浙江省“之江青年”社科学者等称号。近年来指导的研究生获得浙江省优秀硕士论文，多人发表权威期刊论文，被高校录取为博士生。

　　汪祚军，博士、教授，主要研究领域：儿童决策，儿童情绪与社会性发展。 主持国家自然科学基金课题 1 项及省部级课题 3 项。在 SocialPsychological and Personality Science, British Journal of Social Psychology, Journal of Behavioral Decision Making, Journal of Economic Psychology,《心理学报》、《心理科学》等期刊发表论文 40 余篇;入选浙江省高校中青年学科带头人培养对象，宁波大学浙东青年学者，担任中国心理学会决策委员会委员，宁波大学学术委员会委员等。

　　焦岚，博士、副教授，主要研究领域：师生关系研究;学校心理学研究。主持国家社科基金课题 1 项，省部级课题 2 项，出版著作 2 部，获省级社科奖 3 项。在《教育研究》、《心理科学》等期刊发表论文 20 余篇。

　　四.TO比邻

　　感谢我在十分焦虑的11月末与《万人冲刺大背书》相遇，让我感受到赵云龙老师的热情与鸡血，让我没有那么那么怕那场判决赛的到来，谢谢你们为我最后的100米冲刺助力，让我收获那么好的成绩,我会和学弟学妹推荐你们的哦!