简单为大家介绍一下，我是2020届的可儿学姐，也是文都比邻心理学考研赵云龙老师的忠实迷妹，我的初试成绩是：408分，其中专业课275分。当你读到这篇文章，无论是一战，二战，三跨，还是新手小白，又或是职场人员，都不要害怕，考研有技巧，学心理学要“谨慎”。

　　各位2021的准研究生们，你们好，很高兴能和你们在这里见面。今天，我要为大家分享我的学习经验，激动之余，更多的是对这一年考研的思考和总结。希望这一篇经验贴能帮助更多正在努力的学生，一战成硕，少走弯路。

　　接下来我将从4个板块为大家介绍考研全程。

　　考研准备

　　对心理学312大致了解

　　心理学312称为大综合，满分300分。一共有7本书，其中普通心理学占100左右，剩下的发展、教育、社会、统计、测量、统计占200分左右。

　　其中选择题：单选1～65小题，每小题2分，共130分;多项选择题：66～75小题，每小题3分，共30分。

　　简答题：76～80小题，每小题10分，共50分。

　　综合题：81～83小题，每小题30分，共90分。

　　对心理学考研书籍大致了解

　　我们的书籍分为专业课本和辅导书籍。312的专业课本包括：

　　彭聃龄老师的普心，梁宁建老师的导论，林崇德老师的发心，刘儒德老师的教心，侯玉波老师的社心，郭秀艳老师的实心，戴海崎老师的测心，张厚粲老师的统心

　　心理学考研辅导书籍，首推文都比邻的《心理学考研知识精讲》。这本书是我考研一直在用的，里面的内容涉及85%的知识点，讲述的内容详细充分，还有插图更利于大家的理解与掌握。

　　对考研学校大致了解

　　我当时在择校的时候是听了文都比邻关于心理学考研院校的讲解，也就是乔老师的“各院校情况分析”，对这方面的问题已经讲解的很透彻了，再结合自己本科学校情况和未来发展方向进行选择，但是我当时并没有直接确定唯一一所学校，而是大致确定了三所，一所985或211院校，而且综合实力强或者专业全国排名靠前的;两所自己喜爱的，也需要牟足劲奋斗才能上岸的, 而且综合实力比较好或者专业全国排名靠前的;在7月份才根据复习情况选择我理想的院校。

　　这里想和大家说一下，不要选什么凑活的， “取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣”这个道理都懂吧，心理学没有一个学校是可以走捷径的，考研没有好考的地区、学校，希望大家摆正态度。

　　考研初试

　　时间分配

　　横向对比

　　根据重要程度来确定你的复习内容：我们心理学章节特别多，有些章节仅仅是介绍，而有的章节却内容丰富又是常考点，我们应该如何让分配时间呢?为大家举一个教育心理学的例子。知识精讲上一共分为4章，那么你就要安排4天吗?如果你翻过书就会发现，教育心理学的三章的内容特别多，理论流派甚至比人格的还要多!!!那么，你安排4天肯定不合理，这时候你就要空出一个礼拜的时间，1到2天看第一二章，剩下的大部分时间看第三章，第四章花1天。这样安排才合理。

　　所以我不是很推荐大家根据章节来复习课程，而是应该按照重要程度，这样有效率也有效果。

　　还有一点就是希望大家能注重效率，不要拖沓。这也是我在备考时学到的不错的方法。例如：8:00到10:00，在看普通心理学，那么120分钟，也不能保证“全身心投入”吧，根据你的情况，打个折扣，效率很好几乎没走神，那你实际复习的是：120x0.9=108分钟。这样算下来，一轮复习每天要做4-6个小时才正常。

　　纵向对比

　　在去年的时候，我也纠结过，到底复习几轮比较合适，甚至在我复习第二轮的时候，有些同学已经复习四轮了，着实压力很大，但是我也并没有着急，一直按照自己的方式学习。在考试结束后，我和同届的研友也探讨过时间问题，最后大多数认为3-4轮比较合适。那么我就将大多数已上岸的学长学姐的复习计划给大家，同学们可以适度调整。不过截止时间还是要注意一下。

　　学习顺序

　　可能很多学弟学妹们会按照学科顺序复习，其实这样是有点欠缺的，最 好调整一下顺序，因为有些学科有内部联系，如果一轮复习结束，你可以二轮这样做。

　　顺序：普心社会;实验统计;测量;教育发展;其中普心和实验要结合，实验和统计要结合。发展教育几乎背诵，相对可放心。

　　特别要和大家提一句：第二轮的时候--实验第六章要和普心一起学习，实验第三章要和统计方差分析一起学习。这样印象更深，效果也好。

　　大致流程

　　在第一轮复习中，看的知识点要广，但是不要精细记忆，大致知道在哪个学科的那个章节即可，譬如：表象的三性，是在普心的第七章提及，而且在实验中的反应时也有提及。这样可以先确定知识点在哪里，不要到第二轮复习才进行定位。

　　第二轮要建立自己的逻辑框架，还是依照表象为例，这时候你就要知道三性是：概括性、直观性、可操作性，你还要知道是用减法反应时证明的表象可操作性。如果进度比较好，可以着手背普心常考知识点。

　　第三轮要开始通篇背诵，在现有的知识框架下，补充知识。

　　最后给大家一个小建议，可以根据“关键字”进行记忆，然后背诵大意，对照课本，看哪里没有背到位，或者被串被错了。比如说斯腾伯格创造性能力的理论，关键字可以是“洗澡时”，也就是“分析、创造、实践”的谐音，这也是老赵上课讲到的，这里引用一下。

　　另外你还需要注重：反复记忆，不要想一次性背完。但是好在大多知识点是易于理解的，背2-3次就能大体记住了。

　　其实大家都是学习心理学的，为什么强调反复记忆和关键字记忆呢?因为它会印刻在我们的记忆系统中，形成发达的突触，虽然你不能马上记忆，但是根据提取线索—关键字，就可以形成锚点，这样更利于回忆。特别是睡前半小时，这个真的很有用。希望大家都可以坚持下去。

　　这里有一定强调，大家务必注意，背诵的时候要把问题记忆。你不要光知道答案而不知道问什么。例如问你“什么是知觉的组织原则”，你可能有印象，但是却不知道答什么，但是这个知识点你一定背诵过，那就是8大原则呀。知识精讲33页。

　　三“习”

　　预习

　　在我看来，预习是很有必要的，你可以在辅导书中勾勾画画，把你认为的重点圈出来，这样你就大致知道这一章的内容。为大家推荐的书是《知识精讲》，这本书真的很良心，也希望大家可以多多关注。

　　学习

　　如果你是跨 考，我十分推荐你选择文都的视频课程，特别是老赵的普心和统计，当然其他老师也很棒，但是老赵讲的深入浅出，而且十分有激情，复杂的知识点也变得易于理解，你可以试听几节课，你就领会到了他的魅力。当然，看课不是全部，要记得回归课本，补充知识点。

　　复习

　　比邻的学生都知道睡前半小时，真的很有用，那到底要干些什么?

　　在这之前，你需要对今天的知识进行总结，最 好在笔记本上记录。特别是理论多的章节，你更应该自己总结，譬如说“人格”“教育学派”“动机”“归因”“游戏理论”等等。

　　当然比邻的 “大表哥”和“背多分”在一定程度是可以帮助大家的，但是怎么做都不如你自己列一遍笔记，注意哦，这里是“列”笔记，不是抄写。笔记是建立在自己理解的基础上提取关键词或者关键句。这是我自己做的一些笔记。

　　希望大家可以明白，我们做笔记的重点是“归纳”和“对照”。以下为例，教育学派的归纳和发展中“婴幼儿”一些常见考点的对照。

　　还记得预习的时候让你自己勾画的知识点吗?在各位老师的课上也会提到章节的重点，那么你画的和老师讲的，就是重点，睡前着重记忆。

　　关于做题

　　1、什么时候做题?

　　以《阿范题》为例：一轮复习建议只做A部分，还有一些公众号的题目。等二轮复习，就可以做B部分。

　　2、要做到少题?

　　那么是不是题越多越好。答案是“是的”。题见的过了，思路会变得广，知识间的迁移也会越强。难道要做10000000道吗?

　　不是的，我说的题要做的多，应该是总结➕回顾。譬如教育学中的“布鲁纳和奥苏贝尔观点的相同和不同”可能会从多个角度考你，那么你就需要多做题才能领悟，而普通心理学的“脑区”，哪些控制睡眠，也需要你总结，那么多做题是很好的。但是一些理论的提出者，是固定的，你就不需要在这里放太多精力。所以总结一句话，固定的知识不要反复去做，多变的知识善于总结。

　　还有就是做题的积累。最 好准备一个本，每天积累2道题，可以是相近知识点的，也可以是反复错的。

　　考研复试

　　初试结束后，你离研究生就剩下复试这临门一脚了，那么负责任的告诉大家，复试依旧重要，老师很看重大家的综合实力。

　　专业课

　　今年，专业课方面，我着重复习了普心和实验，所以又把《阿范题》做了一次，然后跟着学习了SPSS。每个学校复试内容都不太一样，要根据学校的复试要求来学习，但是普心和实验肯定是要再看一次的。

　　英语

　　英语口语肯定每个学校必考，我准备了自我介绍和常见问题答案，但是我复试的时候正好没有考我准备的内容，但是我反应过来了，把一些常见的短语回答了我的问题，还可以，这一部分表现一般吧，但是不影响我最后的结果。其实口语大家水平应该都一致，属于正态分布中“68.26%“，所以大家也不必要太担心，复试前多积累、多准备吧。

　　复试就是准备自己能准备的，自信一点，会的就回答，不会的就虚心说“不懂“，不要模棱两可就好。

　　心得体会--考研寄语

　　“吾尽吾心，终亦不悔;天道酬勤，何事难为?”这句话是我最想和大家说的，无论你为何考研，在你选择考研之后，你就是考研大军的一员。无论你为何选择心理学，在你选择心理学之后，你就必须面对困难。无论你是学生，职场人员，还是一战，二战，或者辞职备考，既然选择，就要很坚定的走下去。

　　文都比邻是一个有魔力的陪考机构，它总能在你马上要放弃时，开一场公开课，让你继续坚定自己的选择。我很兴趣，选择了赵云龙老师，选择了文都，在自己的努力下也取得了不错的成绩，回顾这一年，太多的艰辛是说不出来的，可能这就是每个考研人所经历的，也是每个考研人应该承受的。既然选择，就要不遗余力的去奋斗，那么在你查成绩的时候，才能告诉自己，我真的全力以赴了，无愧于心。最后你会发现自己这么优秀。

　　最后的最后，我希望大家明白，你要从心里知道自己考研的目的，很多人出发后就忘了自己的目的地，在考研过程中，很容易的是情绪化和动摇，这是每个人都会经历的，也是正常的，不忘初心，是你在失落时应该记起的。或许但行好事，莫问前程，大多数人都做不到，考研也确实需要一个结果，但是你的过程远比结果更加重要，无过程何结果?当你看到这篇文章时，你已经在路上了，沿途都是风景，或许回想起来，也是美不胜收吧。

　　加油。未来的科研生活等着你们。以上就是学姐408高分考入辽宁师范大学心理学考研经验贴，关于院校选择和各专业备考都讲解的非常详细。文都比邻专注心理学考研辅导和教育学考研辅导，出版心理学考研系列辅导书籍，深受同学们的一致好评。