01我的个人情况

　　首先我简单介绍一下自己的情况，本科为重庆某211院校，现已被深圳大学心理学(学硕)拟录取。我报考的为312心理学统考，总分420+分，政治70+，英语80+，专业课250+，跨专业考研，没有相关的科研和项目经历。

　　绝大数的心理学考研学生都是跨 考，也没有明显的科研优势，所以大家还是要对自己有信心。

　　我本身是二战考生，有一定的基础，所以从去年9月中旬辞职后开始考研，前期能够保证每天8小时的学习时间，后期则保证10小时的学习时间，鉴于目前心理学考研形式越来越严峻，还是希望大家能够尽早开始准备。

　　整个学习过程，我都特别重视使用外部的手段帮助我学习，比如手写笔记、整理错题本、反复撰写思维导图等，俗话说好记心不如烂笔头，所以还是鼓励大家多动手多动脑去总结和归纳学习的知识。

02 动机：支撑你走过最困难的时光

　　动机是考研最重要的一个部分，所以我想要首先谈一谈这个问题。

　　相信很多心理学考生都是凭借着对于心理学的兴趣和一腔热情开始了备考的过程，但考研是一个长期的过程，也是一个有些磨人的过程，能否坚持下去需要依赖坚定的信念和动机。

　　同学们在考研前一定要思考两个问题，分别是我为什么要考研，以及我为什么要选择心理学。

　　首先，我为什么要考研，考研能带给你什么?

　　如果只是迷茫不知道未来要做什么，我非常不鼓励大家随大流做出了考研的决定，因为这是外部带给你的影响，并不是你真正想做的事，在一段时间的坚持后，你容易厌倦，容易畏难，容易竹篮打水一场空，浪费了宝贵的青春。

　　所以大家需要明确自己的目的，你是否未来想从事学术工作，所以必须考研?你是否明确了自己想要从事的工作，而这份工作需要你具备研究生的文凭?等等问题都是需要大家去了解的。

　　心理学研究生的生活往往会被科研所充斥，需要阅读大量文献，需要做实验，需要参加到导师的项目中，整个过程和大学其实有很大的不同，甚至会有些枯燥，在充分的了解后，你才能做出不后悔的选择。

　　另一个问题，为什么考研想要选择心理学呢?

　　心理学是一个很吸引人的学科，大家都认为它的内容很有趣，或者它的未来充满前景，

　　但考研是决定我们人生方向的大事，希望大家是在充分了解心理学不同研究方向的内容，以及未来就业前景等内容后，再做出决定。

03 政治：能看见回报的科目

　　首先是政治，对于开始时间较早的同学，可以稳扎稳打，跟着认可的政治老师的节奏进行学习。

　　而对于那些暑假后才开始备考的同学，则需要重视强化课，尽快构建起学科框架。

　　但不论开始时间早晚都需要重视1000 题和xiao四，在做题的时候，我建议大家不要在习题册上直接填写答案，可以把答案写在草稿纸或者对应的题本上，同时将错题标注起来，那样就可以反复练习，巩固记忆。

　　在后期背诵xiao四的时候，不要死记硬背，需要梳理框架，有逻辑地进行记忆，从而提高效率，可以跟着不同的老师，他们甚至帮助同学们拆解，形成模板，更好地进行背诵。

　　最后，市面上有很多的政治刷题小程序，考研后期(11月-12月)同学们可以酌情购买，反复刷题，练习错题，提升题感和做题思路。

04 政治：能看见回报的科目

　　政治可以暑假开始复习，不能再晚了，尤其2022的政治题已经出现反ya题的情况，这就需要具备一定的政治基础。可以选择听课，我个人非常喜欢t姐，她的课是直播课，授课风格非常干脆直接，有上课的感觉，授课内容从强化班开始就是以应试的角度勾画重点、叉掉当年完全不会考的内容，很减负。听课学习的同时，当天就做一千题，看一章课做一章题，一千题只做单选、多选，不用做主观题。一千题考查得比较细致，帮助打牢基础，有余力的建议二刷。第一遍做的时候打印个表格，把答案写在表格上，二刷的时候也有针对性。

　　t姐的技巧班、冲刺班建议听课，如果时间比较紧的话，可以在网上找讲义来看，也有一些分析题的模板，乖乖跟着背。

　　时政方面可以看看新闻，千万不要自己花时间整理，老师们都会有时政的总结，更会有重点时政的总结，这种事情相信他们就好了。每天可以听带背音频，可以利用听觉编码帮助记忆。

　　模拟卷：xiao四>腿四>xiao八，徐的模拟卷我不太推荐，有点偏难，第一年考研给我整得没自信了，第二年没做。推荐的模拟卷都尽量二刷，市面上其他的模拟卷不用做，更重要的是这些模拟题背后的知识点，是不是都已经掌握了，老师们都在这地方出题，说明真的很重要，很有可能会考。考前最后一个月政治的背诵任务很重，所以一定要给政治留时间。

05 英语：重视积累，重在踏实

　　英语的学习是一个积累的过程，不存在短短几周的效 果，它的学习有方法，但没有捷径。

　　英语学习起来很枯燥，但要相信你的付出会带给你丰厚的回馈，因为良好的英语能力能够在众多时刻为大家提供支撑：英语不仅是考研初试的必考科目之一，在复试考核中也必不可少，同时在往后的研究生生活中也会发挥大作用，因为大家在阅读文献的时候，往往避免不了阅读英语文献。

　　所以希望大家重视英语的学习。

　　单词

　　对于基础薄弱的考生，首先要重视的就是单词，但背单词不是傻背，需要有方法地背。

　　背了几次还记不住的同学也不用丧失信心，因为背单词就是需要反复记忆和背诵的。

　　背单词讲究步骤，首先，大家可以先记忆单词的主要意思，之后记忆次要的意思，最后再记忆词性(因为掌握了单词词性，但能更好地分析句子成分，理解长难句)，同时背诵的时候可以结合例句，通过理解加深记忆。

　　阅读理解

　　大多数阅读理解的考查方式的本质是同义替换，也许市面上有很多技巧帮助大家完成阅读理解，然而最有保证的方法，依然是读懂文章，所以大家希望不要过于追求技巧和解题方法而忽视文章理解。

　　读懂文章需要牢固的单词基础，在面对长难句的时候，也需要理性的分析句子成分，分析句子成分就需要掌握一些语法知识，例如主谓宾定状补，不同的从句的用法等，可能听起来很复杂，但是其实真的不难，互联网上有很多资源能够帮助我们学习，例如B站、微博等，大家善用搜索引擎。

　　在上述准备的基础上，我们可以考虑做题方法，我个人认为良好的做题习惯可以帮助大家节省时间，在我们看到一篇文章的时候，可以按照以下的几个步骤进行：

　　最后，历年真题是很宝贵的资料，所以大家在答题的时候，不要只关注正确率，需要把关注点更多放在解题思路和同义替换词汇的积累上。

　　作文

　　考研英语包括一个小作文和一个大作文，小作文套路性比较强，掌握了相关的模板后分数都不会太差。

　　大作文则是需要投入精力的地方，我不建议背诵大量模板，因为背诵只停留在最浅的层面，而考试则需要我们灵活运用和输出，所以我个人建议大家不要死记模板，需要先整理模板，找出其中能够反复利用的精华句，积累优秀表述，并拿历年真题练练手，写过后也不要不管了，找其他同学互相批改，改正语法错误，优化表述。

　　总而言之，英语是一个需要不断积累和输入的学科，也需要同学们在不断地积累上，尝试多输出和练习，这样，考研英语才能拿到一个比较理想的分数。

06 专业课：重中之重，绝不能松懈

　　考研总分500分，我们的专业课就占了300分，所以专业课是一定要给予足够的重视的，也是我们最应该花费时间和精力学习的部分，一定要稳扎稳打，不要心存侥幸。

　　由于我开始的时间比较短，所以没有看教材，直接结合网课，用《知识精讲》学习的，如果开始时间比较早的同学，我仍然非常建议在学有余力的情况下，回归教材进行细致的学习。

　　对于报考312的同学，大家需要学习七本书：分别是普通心理学、发展心理学、教育心理学、社会心理学、实验心理学、心理统计以及心理测量。

　　我个人倾向于把这七本书分为两个部分，第一个部分偏向文科和记忆，第二个部分则偏向理科和理解。

　　第一个部分包括普通心理学、发展心理学、教育心理学和社会心理学，这部分的学习，希望大家可以多使用思维导图和表格，思维导图帮助我们形成框架，方便更好地提取记忆，而表格则方便我们对比同类概念，找到异同，最后达到能够陈述概念的基本含义的同时，也能够举出若干对应的例子。

　　第二个部分包括实验心理学、心理统计以及心理测量，这些内容更强调理解，大家在学习的时候要多结合相关的例题深化理解。

　　专业课我是跟着文都的全程班进行学习的，分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。

　　基础阶段的学习一定要重视，尽量去理解老师们所教授的内容，一定要使用思维导图、表格等工具帮助自己加深记忆，能够举出和概念相对应的例子为佳;强化阶段同学们可以使用《阿范题》，结合题目加深理解;最后在冲刺阶段，反复背诵《知识精讲》，同时使用历年真题提升题感和做题思路，结合《模模答》进行最后的巩固和拔高。

　　萧宵老师在11月份会推出实验心理学突击转训课，真的非常有用，推荐学弟学妹们可以关注一下，对自己的实验设计有很大的提升。

07复试

　　复试是一个重视大家综合素质的地方，往往包含以下几个部分：自我介绍、英语能力考察、专业素质考察和自由问答。

　　在准备复试的过程中，首先要巩固初试所学习的内容，其次要开始搜索目标院校老师们的研究内容，确定自己感兴趣的方向，阅读相关的文献，做到一定的积累(包括研究目的、研究方法、研究结果还有自己的思考);

　　同时要梳理自己考研的动机以及自己身上适合研究生的品质;

　　最后多和同学或学长学姐模拟面试，展示一个自信和大方的自己，流畅有逻辑地回答问题。

　　相信做到这个程度，大家复试的表现一定很不错的!

08备考寄语

　　我相信大多数考生在备考的过程中，都经历过大量的紧张和焦虑的情绪，时常在考得上和考不上之间徘徊，但我想说，这些问题都是非常正常的，大家要学会在备考的过程中接纳和安抚自己的负面情绪。

　　当觉得坚持不下去的时候，大家可以适当休息，适当安抚自己，在整理好负面情绪后，再次出发。

　　我很认可赵老师所说的一句话，“考研的时候，大家要保持合理动机，满足适当需要，增强意志品质”，当我们觉得自己不够好的时候，不要焦虑不要自责，因为能力是在不断地使用中提升的。

　　所以，当我们焦虑和迷茫的时候，就将眼前的事做好，一步一步踏实地走好整个过程，源于未知结果的负面情绪会很大程度消散，do the next right thing。

　　希望大家在学习心理学的过程中不仅知识得到了增长，更获得了自我的提升和完善。考研是一次修炼，相信走过全程的同学，不论结果好坏，都会获得成长。