先来介绍一下自己的基本情况，本科在上海的一个三本就读，今年二战，心理学专业。第一年政治69、英语60、专业课189、总分318，第二年63、62、230、355。

　　一、立志篇

　　1.为什么要考研

　　2.为什么要二战

　　二、方法篇

　　1.如何准备

　　2.整个过程是怎样的

　　3.有用的技巧

　　三、选择篇

　　1.如何选择学校

　　2.如何选择专业

　　3.是否选择辅导班

　　四、休闲篇

　　1.如何经行休息

　　2.是否要运动

　　五、调剂与面试

　　六、一些小帮助

　　七、经验与教训

　　一、立志篇

　　1.为什么要考研?

　　答：三本+兴趣

　　答案很简短，但内涵却不只是那么简单。难道三本所有人就都要考研么?难道名牌、重点大学的学生就不需要考研么?有兴趣就去考研没兴趣就不考吗?且听我慢慢道来。

　　身在大学里，若是不小心，很可能过得浑浑噩噩。在我看来，特别是三本学校，在这里，你只要稍微努力就能获得成绩，因为这里的学生并不总把学习放在第一位，否则也不会轻易地妥协于而不在复读;同样的，取得成绩以后，其实很容易自满，因为没有参照，在学习上的竞争对手太弱。顺风顺水的过了三年，我自己是知道在三本里是远远不够的，考研也是我进大学的愿望，于是准备考研，在大三上学期我就报了一个考研班(AL名字不好透露，会在后面关于报班的问题上详细说明)，暑假寒假都封闭那种。在这个班级里，你会见到各种各样的人，我的室友是两个同济，一个华南理工，两个上财，你听听这个学校，跟他们聊完我才知道原来你所经历的生活和取得的成功是多么小，我可能就在懵懵懂懂的四年时间过完了大学生活，然后出去到处碰壁不如意，更很可能就这样过完一生，这听起来难道不应该感到可怕吗?从那个时候开始，因为自己是三本而考研的动力就完全升华了，这是一种更具体，更持续的动力，比毫无根据，没有任何感触的想法要有进步的多。在我的价值观看来，我希望在年轻的时候发现世界，发现自己，无疑，只有考研一条路最适合我。

　　下面再来说兴趣，兴趣是的老师，这谁都会说，但有多少人确定自己真的感兴趣，我看过考研的人很多很多，但凡考上的，肯定是不排斥所学东西的，那些不喜欢自己学习东西的，很少会考上。想一想，你怎么会花大量时间逼着自己做不喜欢的事呢，如果不喜欢，那么意志肯定会占用一部分的心理能量，这样学习是事倍功半的。所以，无论是专业课还是政治英语，有兴趣的就把它变成优势学科，没兴趣的，就深刻思考找到兴趣。

　　2.为什么二战?

　　答：不甘心

　　这个答案听起来有点鸡汤，容我解释解释。拿我自己举例，我在读高中的时候成绩一般，我在大学的第一天就告诉自己，如果我三本里还不努力，那不就成为平凡人群中的平凡人了么?所以大学期间我比一般的同学要努力，毕业的时候全系第一，拿过三次校、一次上海市奖学金，听起来还不错吧，可是呢，第一年我报考的是华东师范大学，就考了刚过国家线的成绩，这对我打击相当大，四年来顺风顺水的生活让我变成了温水的青蛙，你会发现，就算我再怎么提醒和警告自己结果还是一样的。知道自己考了318，只比国家线高出了3分，就已经打算二战了，为什么?因为深深地知道，三本学校的学生毕业后工作不好找，这里要插一句，并不是说所有工作都不好找，而是你满意的工作不好找。我不否认有的三本学校出来的学生找到了一份很好很满意的工作，但我们不能以偏概全。在我的班上，大部分同学毕业以后不是进了小学当老师，就是回家乡考公务员，还有就是进入自己的家族企业，我并不是说这三个有什么不好，人各有志。我还想任性的再来一年，在这里，任性可以解读为：失败的反思+一定的经济支持。结合三本的事实和失败的经历，我愿意用一年做一件单纯而不功利的事，也有一定的信心。除此之外，家里对我的支持也是很重要的，我可以无忧无虑的做我喜欢的事，只要我想清楚，没有家人会干扰我。在这里，想清楚为好，我身边不乏有二战继续失败的人，二战的难受是难以想象的，现在有一战的同学学到一半就说今年没考上我还有一年这样类似的话，有这种想法的人肯定会二战，而且在不转变，多少年结果一样如此。所以想要二战的同学一定要想好，要有所准备。你不但要有比一战更为刻苦的学习，你还要面临各方面的压力。

　　二、方法篇

　　既然立志要考研，接下来的问题就是要怎么考?要做哪些准备?怎么实施等等。

　　1.如何准备?

　　答：信息+经验贴+计划

　　还是一个一个来说，首先，一定要掌握足够多的信息。在我看来，不断收集信息的过程本来就是成长的一部分，可能独立收集信息能力的获得比单单考上研究生这件事还要重要。在选择大学的时候，你是否完全独立的选择了学校和专业，我想绝大部分的同学还是凭着感性的认知和家长老师的帮助做出的选择，那么恭喜你，考研将是你一个人的战斗。学校所在的地区，学校整体实力，专业排名，有无大牛导师等等都要你自己去寻找。网络，同学，老师等等能用起来的资源都要使用，有哪些书是很重要但是官方没有给的，有哪些学校有新方向的研究生招生，信息的收集、更新、分析几乎可以说贯穿整个考研的过程之中。我相信，如果你在考研的过程中独立的筛选分析过各种讯息，那么它将对你一生都有极大的帮助。在这里多一句，辅导班都会提供各方面的信息，这很好，大大了你的效率，但是还是希望能够自己进行筛选和确认，避免不必要的麻烦。

　　其次就是经验贴，一战的时候，我准备的很早，但是基本上从暑假才开始接触类似的经验，一下打乱了我原有的学习计划，直接导致暑假末期有些混乱。二战的时候，三月和四月了不少经验贴，开始时有一点惶恐，觉得又多又杂，后来选择性的打印了十几篇，按照各方面制定了一个比较详细的计划，用哪些书，政治英语怎么看等等，关键地方用记号笔画出来，并把每一篇我觉得特别好的地方、值得学习的地方都作了总结。然后在每次学习烦躁的时候，随手会翻一翻一些经验贴，纠正学习态度，顺便刺激一下自己，好像这一本帖子就像一名研友一样。无论开始考研的时间是早是晚，我觉得看看经验是很有必要的，并且做就要做到位，独立完成，不然又会反复影响计划中的学习。

　　计划，这一点可以说相当重要。或许我们已经习惯了随性的生活，或许平常没有计划我们也过得不错，那么考研将是颠覆这种思维的大坎。从你准备开始，到笔试当天，你应该做一个宏观的计划。一共几个月，分成几个部分，每个部分大概要做些什么，每个部分的目标等等都要清楚。比如第一阶段打基础，一般从现在到暑假开始;第二部分强化，整个暑假加上九月份;十月开始到考前基本上是冲刺;最后就剩考前模拟和背题。接着，你要决定每个阶段要完成什么任务，再细化到每个月，每一周，每天。这样才叫一个完整的计划，如果你不知道有哪些任务，要做到怎么样，前人的经验贴是的参照，但还是那句话，实事求是，具体分析，为我所用。分享几个我在制定和完成计划时的感悟：第一，每一周按六天计算。在没有任何外界干扰的前提下，空的那天就可以休息了，但保不齐会有或大或小的干扰，那么，空出来的那一天正好可以完成任务，这避免了任务无法完成的难受感;第二，制定的是你能完成的任务。不要以为经验贴里面的计划谁都可以完成，或许他底子好，又或许他聪明，更有可能他笔误，导致他的计划你是完成不了的，这时候自卑和无奈就会影响你接下来的工作。我建议，你可以先定一个一周任务，然后努力完成它，多退少补。因此在我看来，没有的计划，只有最合适你的计划，而这个合适也只能靠你自己摸索。

　　2.整个过程是怎样的?

　　答：准确的信息+合适的计划+按部就班的实施+科学的方法+劳逸结合

　　我的成绩考得并不突出，说实话，这部分真的没脸讲，可以参考各部分考研大神，找到适合自己的方法，其实第一年说是报了班，我还是觉得跟在玩一样，觉得自己是认真的、努力的，还不如说是盲目的，真正的准备是从第二年开始的，基本上就按照上面五个部分安排日常生活，在压抑中学习，在调整中逐渐正常。我相信有很多人都比我要好得多，在这里就不赘述了。

　　3.有用的技巧

　　在这两年的学习中我收集了一些方法，现在把觉得好的一些方法分享给大家。

　　(1)、单词很重要，基础特别差的同学趁时间还早可以拿了一本乱序单词书(我用的绿皮)使用艾宾浩斯记忆法背诵。的确，这需要极大的时间和功夫，但效果是极其显著的，我深受其益，但因为过于繁重的任务，因此也可能影响到其他科目的复习，所以根据自己的进度使用，做好合理的计划!

　　(2)、做阅读的时候，叫其他人帮你对答案，然后告诉你错了几个，不告诉你哪些错了，然后修改再对多次直至全部正确。注意方法能很好地排除蒙对和意思理解错却也选对的情况，真正做到了知之为知之，不知为不知。

　　(3)、英语阅读真题是宝贝，可以反复做多次做，不要胡乱使用。英语大神都有自己的使用真题的办法，可以借鉴他们的部分。

　　(4)、我的专业课不考数学，总分三百分，技巧如下：列框架，画表格，举例子，找不同，睡前半小时(我不生产方法，我是BL的搬运工)。简单而言，就是做一份自己的笔记，由一大堆的书变成自己的框架，一个个知识体系;碰到相似、相对、相近的知识点，就自己比较，做成表格;难以理解的概念和定义就记住他的例子;差不多的东西就找他们的不同直至区分。另外，在睡前，回顾一天所学，过过框架表格，充分利用睡前的半个小时。

　　(5)、其实，每个人的方法都有用，那是每个考研学子亲身实践过的;但殊途同归，找到一个方法，就一直按照他做下去!不要朝三暮四，换来换去。

　　(6)、一定要从宏观角度去学习。比如，要知道你这一阶段的目的是什么，是背单词打基础，还是训练做题方法;是掌握大致脉络，还是细化知识点。这都是要与阶段和当前自己的水平相参照的，如果只把计划当成计划去完成，学习的就会别机械，效率也不会高。

　　三、选择篇

　　1.如何选择学校?

　　答：分两个阶段(理想&现实)

　　若果你考研只是为了文凭，这个简单，每年很多学校都招不满，很多地方的学校专业只要国家线就行，你只要考虑你想去的地区什么的。这类人其实比较少，大部分人都想去，或者名专业，那么着这一类人就要好好思考一下。首先，在刚做准备的时候，你会有一个大致的范围，要么以地区为主，华北、东北、华东、东南等等;要么学校武大、厦大、川大等等;要么就是你知道有的导师厉害，又或是理你家乡进，反正都有一个范围了。那我举例子，我老家在安徽，离华东各省比较方便，本科在上海，研究生也就想留在上海，因为同学老师都在，轻车熟路。接下来就是专业，我单纯的喜欢心理学，所以目标就是上海招收心理学硕士的学校。这个时候，考虑到考试科目的原因，你需要做的就是选择最厉害的学校。对我来说，我想学应用心理，专业课代码312，那么华东师大就是我的选择。为什么，因为刚开始高标准，能给你最大的压力去学习!既然选择考研，为什么不敢拼一拼，冲一冲?

　　然后就是第二阶段，也就是每年报名的时候，我想这个时候大部分人应该完成了基础和强化阶段的学习了。在报名以前，请拿出一套完整的真题，测试一下自己的水平，看看自己的成绩，分析往年的分数线，看看自己能不能考上。这个时候一定要理性对待，不要随大流。如果你认为在接下来的两个月，你可以考上这个分数线，那么继续按计划学习;如果有点危险，那么就要加大强度;如果差了一百分，你就应该选择该地区其他比较好考的学校。我不否认有人能完成质一般的飞跃，但是请清楚自己的水平，你平时就善于一鸣惊人吗?平时一天八小时都不能安心学习的你考前两个月就能每天十二个小时超神班的学习么?所以，要有自知之明。不然就像我，白白浪费了一年。只不过这个方法也是我第二年才知道的，不然在第一年我就会调整目标。

　　2.如何选择专业

　　答：跨不跨+学硕or专硕

　　先来说说的问题，如果你本科的学习然你对这个专业有点失望，如果你发现了自己的兴趣所致并想深入了解，如果你想换一个更好就业的专业，那么，勇敢的吧!我看过的人比本专业都要多，无论是兴趣还是现实为了工作的都不在少数。你要想，你已经决定努力考研，那么就不分50%和100%，从一开始你就要拼尽全力!那既然都已经打算拼尽全力，为何不满足自己的愿望，随了自己的心，往好的地方发展呢?

　　学说和专硕的问题，现有资料来看，没有实质性区别。简单而言，想深入研究学科知识选择学硕，想专业对口工作选择专硕。当然，他们在学费，奖学金发放，考试科目，招生人数上都有一定的区别，具体到学校又有可能有不同，所以应当在确定了地区学校甚至专业后，综合个人情况慎重选择。

　　3.是否选择辅导班

　　答：看个人

　　这个答案看着跟没说没什么区别，但是想报班的同学，要仔细看完我下面的话。要不要报班，报什么班看你需要什么。拿我自己举例子，第一年，我在大三上学期，也就是离考研差不多还有16个月的时候，报了一个全程班(AL)，暑假以前差不多每周末都上课，上的是英语(十年以前的真题和单词语法)，暑期五十天，考前五十天全封闭。英语政治大课小课都有，大课全国，小课本地，也就是上海，资料模拟住宿全包。听起来很牛吧，也的确不便宜。到这里大家就可能等待转折，不错，我报了班的确也没有考上，但是我不认为报班有问题。如果说报班最重要的一点，就是老师可以把他多少年的考研经验一股脑传授给你，但是你自己能否消化，是未知的，是需要你自己努力的;其次，你的计划是否与老师的相符，在听了一整天的课之后还能不能完成自己的计划这也是一个问题。现在想来，如果再来一次，我会先定自己的计划，然后配合班级课程学习，全力听自己不会的想听的，放弃已经掌握的或者说权衡得失，而不是自卑到一股脑全部去听。在这个全程班里，专业课请了一个我目标院校的在校研究生，为我补小课。学生嘛，有他的好与坏，他的考研经验的确比较直接，但绝对代替不了老师的教学经验，所以除了感觉交了个朋友，没有实质性的收获。因此，在暑假过完，我又报了一个专业课的全程班，说起来都是，我也把基础课全都听完了，但还是感觉有点远，很多东西自己并没有真正搞懂。总结一下这两个班级的特点，强度大。在你能完成好自己的任务的前提下，的确是有帮助的，但我认为，时间没有那么多。而且他们制定的阶段与我自己的计划是有出入的，这就导致了不必要的内心纠结和困扰，特别在冲刺班，每个不同的老师都压了不同的题，这就导致你心里会觉得每一个都要看，时间就更安排不过来，反过来又助长了焦虑。二战，自己是一个人学的，吸取了去年的教训，有一些反思，但觉得自己在专业课方面还是需要类似的指导，那么我就在想要么就好好选择班级，再去报一个，要么就找考过研的学姐学长，内部联系。差不多是去年三月份，在微博看到了凉音姐姐(逻辑图主编)在语文一个辅导班互动，就试着听了几节课，他的网络教学以及跟课程表一样的小班连续教学正是我在寻找的，于是就报了这个班文都比邻，除了他教的专业课知识、还教会了我很多学习方法，最重要的是告诉了我如何做笔记，高效地学习是怎样的，同时，在我困扰踌躇的时候，的确是激励了我。加上自己按部就班的看书专业课可今年差不多了40分。不敢说教的效果显著，因为一个结果的原因可能是多方面的，但至少在学习中体会了快乐，这是前两个班都没能做到的。很感谢这个班级，传授的经验终身受益。

　　总而言之，你得知道你要报的班如何，更要知道如何使用它!还有就是做好取舍。

　　四、休闲篇

　　1.如何经行休息

　　答：一周休息一天

　　这个根据每个人不同应该有调整，第一年我平时就没有什么详细的计划，想歇就歇，周末也不休息，认为平时时间不够，周末就要多学习。二战的时候，明确每周六全天休息。这一天，如果任务完成得好，就放松休息，如果有什么事耽误了，就拿来代替完成任务。这一点很重要，能最大减小任务没有完成带来的后果。休息的时候，记着千万不要想着看书，该运动运动，该逛街逛街，我会选择看场电影或者见见朋友。但学习的时候就要学习，把贪玩的念头记下来，到休息那天去完成。

　　2.是否要运动

　　答：在你适宜的情况下，每天运动。

　　如果你是个喜欢运动而且常常运动的人，一定不要放弃这个爱好，安排好时间，因为一场运动能释放学习的压力，效率。但是一定要注意度，过度运动会让接下来的学习毫无力气，昏昏欲睡。不喜欢运动的人，还是饭后走一走，一直憋在教室里看书，我认为对身心都不是什么好事。我这一年偶尔会去健身房举举铁，夏天回去游泳，感觉都还好。但考前放弃运动，导致还剩了一次病，得不偿失。还是那句话，制定一个合适的计划，按部就班的实施，无论学习还是运动。

　　五、调剂和面试

　　感觉考研该中的都中了，三本、二战、调剂、面试、录取，恩，我是个有故事的男同学。

　　先说调剂，调剂的第一步：对答案。没错，调剂是从对答案开始的，考完趁记忆深刻，应该马上对答案，这样你就知道大概考了多少分，是准备复试，还是准备调剂，还是直接找工作去吧等等。分数出来一般跟调剂同时开始的，分数出来的时候，国家线一确定，预调剂基本开始，要是你感觉这次还是不行但过了国家线，马上联系有意向的学校，不要等着学校官网出来，看上的就打电话，这是时候就是拼的就是速度了。联系上了，后来通道打开填表就是一个过场。不然，光刷网页等学校通道打开填进去太被动不建议。

　　所以我为什么说提早准备呢，就是给你面试的时候准备多一些时间。有的面试专业课也很严，等你通道打开、确认面试的时候离面试就只有一个礼拜了，到时候调剂的学校和地区你一开始也不知道，一个礼拜安排住宿，面试和准备，相当辛苦。

　　最后插一句，联系导师。之前不知道，所以从没联系过，也觉得反正假如没考上，联系了也没用。但是如果你本科表现优秀，有发文章或者帮老师做过很多学术工作，又或者你能与研究生导师扯上千丝万缕的联系，建议发个邮件，表示愿意在他门下书读做研究的云云，就算对初试影响不大，复试中也能有个好印象。总之，不要画蛇添足，也不要放弃任何加分的机会。

　　六、一些小帮助

　　每个人不同，所以并不一定对所有人都有帮助。

　　1.研友宁缺毋滥。自制力强的还好，自制力不强坏了一锅粥。二战我是一个人看书的，在老家的一间小屋子里，有几个远距离的研友，偶尔电话联系，诉诉苦，分享经验。 在我看来，研友应该是一种榜样和一种参照。在你洋洋得意的时候杀出来几个大神灭灭你的锐气是很重要的。同是，参照也是有根据的，如果你暑假中才决定考，才开始复习，就不能跟那些过完年就准备的人比较的，徒增烦恼，但你要知道那些人中复习的好的人在干吗，争取早日追上他们。

　　2.建议准备一本心情集。在自己烦恼的时候记下来，为什么烦恼，在计划没有完成的时候记下原因和改进方法，开心的时候可以记下所得并鼓励自己。当踌躇不前，无人可说的时候，这一本本子可以醍醐灌顶，找到欣慰。

　　3.我在考前一百天的时候，和一名大学老师约定好，每晚睡前给她发信息，告诉她学了什么，有什么问题，有无困扰等。这名老师本来就是心理咨询师，所以对我的开导极其有用，人在一件事里钻得太久太深，难免会陷进去。一个适当的倾诉对象是很有必要的。

　　4.对我自己有用，不知道是不是通用。偶尔看书的时候会有一些想法冒出来，你想做一件事，想学一样技能，想去哪里哪里玩。我都会弄一个心愿本记录下来。二战这一年，我许了自己八个愿望，每次坚持不下去的时候，都会看看，告诉自己，不管成功与否，坚持下去就能完成这些愿望了，的确支撑了我度过那段难熬的日子。现在，我也实现了其中大部分愿望。

　　七、经验和教训

　　1.这一年下来，我从一个从不做计划的人变成了一个会管理生活和时间的人，我想这对我的帮助大于研究生本身，我也希望大家在这一年中明白计划的重要性，并慢慢培养自己的好习惯。

　　2.考研对大部分人而言，将是整个思维方式的转变。计划下有规律的工作学习，自制力以及归纳总结的能力都会有所提升，虽然工作中也能学到，但既然选择就做到。

　　3.理性对待生活中可能遇到的不可控事件。考前一个月，我的家里出了点事，我每天需要在医院里陪床，这就打乱了我准备全科模拟的计划，并且有的事在那个关键点上发生是你自己难以预料的，心理压力也会很大，所以学会平常心很重要，抓紧过程，看轻结果。的确有人可以从难过中挺过来，那是值得学习和赞扬的，也不是每个人都能合理调整。

　　洋洋洒洒写了这么多，是我自己对这两年的总结，也希望能对看到的人有所帮助。祝各位心想事成。

　　--文都比邻成功学员供稿

　　转载请联系文都比邻