对于一名跨 考学子来说,学习方法和复习心态是有多么的重要。和文都比邻一起来看一位三跨四个月半时间备战南开大学的考生,最后以总分400+分的好成绩一战成硕!如何在考研期间保持良好的心态,如何在复习中期解决参考书目更换的问题。文都比邻专注心理学考研辅导和教育学考研辅导,备考2022年应用心理考研的学生可以收藏本篇经验贴。

  学姐的基本情况

  2019年7月底辞职,一战三跨。最终以初试排名前10,最终综合排名前5,被南开应用心理拟录取!(政治近70  英语近70  专业课近270  总分400+)

  1. 为什么考研

  1)直接原因:不满足当下的工作和生活,想到更高的平台。

  马克思在《青年在选择职业时的考虑》有谈到一句话我非常认同:“能给人以尊严的只有这样的职业,在从事这种职业时我们不是作为奴隶般的工具,而是在自己的领域内独立地进行创造”。

  2)内在原因:我本科就读于一所普通的211院校,专业是文学类专业。一直不满足于自己的本科专业,认为它偏工具(与我而言),如果自己再读一个专业,在喜欢的领域深耕,就会觉得自己的学业生涯没有遗憾。

  后来在不断地自我探索下,我发现自己非常以人为导向,拥有着比较高的亲和力和同理心,追求不断成长,属于成长性思维,每次阅读心理学书籍的时候会处于一种心流状态,最终我决定考心理学专业的研究生。

  2. 为什么辞职考研

  我属于三跨(跨专业、跨学校、跨地区)且决定考研的时间并不算早,2019年7月份才坚定要考研(当时决定考全日制)。刚开始因为经济压力有想过边工作边学习,但男朋友和闺蜜都比较支持我脱产备考。

  闺蜜说:“你之前没有经历过考研,考研没有想象中的那么简单。你需要付出大量的精力,而且还是跨 考,开始的时间还比较晚。如果你要一战成硕,辞职备考还有希望。”我认真思考了闺蜜的话,又分析了自己的性格,我不太能一心二用,要做就做到最 好,要不做就不做。所以做出了辞职背水一战的决策。最终一次上岸觉得很值得,并且在考研过程中也确定了自己要一生为之奋斗的事业--心理学。

  3. 要不要报班

  1) 如果是跨专业考生,第一次参加考研,还是建议报班的。

  一方面,初步获取信息更方便和稳妥;另一方面可以集自身努力与考研班相辅相成,更有方向性和稳妥感。再者,若后期学校来个“突然袭击”变换书单,也有人和你一起分析对策。另外,考研班更容易找“参照群体”。

  2) 如果是本专业考生,可以根据自身情况考虑要不要报班。如果自律性比较差或者想要冲击,经济上也不拮据,可以报班以做激励和督促。

  4. 为什么选择南开心理学非全日制

  我想说,南开非全是我主动选择的结果。

  1)为什么选择南开347

  南开社会心理学是比较有特色和实力的,属于周恩来政府管理学院。选择南开,从主观原因来讲,我喜欢南开大学,也了解过西南联大的那段历史,学校风格是和我搭的,气质是我喜欢的,也是我偶像周总理的母校;从客观原因来讲,在我研究了南开历年的考研真题,出题风格和学校考核点(偏综合类答题,比较考发散性思维和综合能力)非常适合我,我很喜欢也比较擅长,对南开把握比较大。最终我选择了一所适合自己的目标院校,后期的备考过程中也充满了内在动力。

  2)关于非全日制研究生

  我知道之前的考研过程中有很多考生是被迫调到非全的。当南开宣布取消全日制专硕,很多同学们心态很动荡。而我仔细思考了下,认为非全的培养体制其实更符合自己各方面的需求。既可以参加工作实践,不用担心经济压力,又能学习到自己非常喜欢的知识,两个相辅相成。而且非全日制也是可以考博的,如果个人本身有想法、有能力。

  而且正如南开大学心理学系—吕小康老师的一篇paper里所提到的:“全日制与非全日制专业硕士的不同,更多地体现在学费的高低和生源的不同,而不在学习内容的不同。一个院校通常是相同的师资从事全日制和非全日制硕士的教学培养,在这种情况下,客观上也不太可能使全日制和非全日制形成本质性的差异。”

  非全在我看来会是个趋势,目前只是因为公众的普及度并不是很高,所以认知会有偏差。但我想说,我们每个人做出最适合自己的选择就是最棒的。在我这里还是合适>优秀啦!自我决定带来的力量使我拥有更强大的内在动力和决心。因此,就算南开在2019年10月底临时换了书单,我也没改变过自己的选择。(把生命 中的变数看成一次次考验,当作问题解决的过程。我们都会收获满满的)

  5. 初试经验

  南开之前的考核书单一直是6本,分别为:

  南开大学应用心理学考研,心理学考研初试复试经验贴,心理学考研辅导

  但2020年10月25日,“惊天霹雷”南开换书单了!!!临考试只有两个月的时间不到,它换书单了!!!(有想跑到雨里咆哮的冲动)官网上放出了今年考核的四本书:

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  上面提到这些,主要是为了告诫大家地基很重要,基础打好了,随便怎么换书单,何时换书单;随便怎么考,内心都会有底气。接下来给大家展示一下我的复习计划和复习战略,希望能给大家一个参考。

  Part A:我的初试复习计划:

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  注:

  1)我备考时间开始的有点晚,前期大多数时间都放在专业课的复习上了。政治英语9月中旬才开始。可能有些时间分配上不太具有代表性。但我想告诉大家:每个人都可以根据自身情况明确主次和复习重点,学习效率大于一切。

  2)政治可以早些开始。我是9月中开始做1000 题,没看精讲精练直接做了,还是高估了自己是文科生这个事实,1000 题错误率在50%。考研政治虽然和高中学的政治有重合,但时代在变,考核重点在变。大家一定不要低估政治,尤其是文科生。比较建议8月初就开始每日抽出一小时或40分钟,上政治的基础课,基础和重点的部分会讲到,深度也有。

  3)冲刺阶段有很多令人分心的事情:档案所在地查找;考研现场确认;准考证下载;考场酒店的确定等等,大家要有心理准备。(文都比邻官网提供给大家的经验贴有很多,大家可以多查一查,互为补充,会有帮助的。)

  Part B:我的复习战略

  1)我不贪总学习时长,而贪有效学习时长。会保证自己每天的有效学习时长在7~8小时,很稳定。当发觉自己的状态不对,效率不高时,我会立马放下课本小憩10分钟(听瑜伽放松曲)或者跑步半小时。

  2)习惯自己动手列框架。(自己动手,丰衣足食,嘿嘿)

  3)生命在于运动。

  4)作息:而至于每天几点起几点睡,我认为每个人都有自己的生活作息习惯。找到自己最高效的生理节律,比如我就是一个morning bird. 晚起毁一天的那种,晚上10点之后脑子就基本不转了,所以我喜欢早起早睡(7am~11pm),幸福一天。

  6. 复试经验

  2020年的开年注定不平凡,因为疫情原因,原本3月中下旬的复试到5月份各大高校才陆陆续续开始。但我很庆幸能有这么一段时间让我再次深入学习心理学。这段充实的复试备考时光,使得我一只脚真正迈入了心理学的大门。我的复试备考明确了以下几点:

  1)文献阅读非常重要。查找文献,下载文献的方法,如何阅读文献,文献哪些内容需要记住更重要。

  2)专业基础能力 (初试内容)

  3)研究方法实验统计测量 非常非常重要

  4)英文阅读、写作和口语表达能力(复试更注重口语表达能力)

  5)应用心理学知识分析当下时事热点问题

  6)复试模拟(如果有条件,最 好找直系学长学姐模拟。会对明确南开考核重点,查漏补缺起非常大的帮助。)(比邻相应班型有学长学姐的手把手带学)

  以上6点是我认为无论官网是否明确复试内容,都必须要去准备的。我自己也是以这6点为复试备考重点去做准备的。最后结果表明,自己的大方向对了。另外想补充一点,实统测的学习是步入心理学大门的刚需。

  南开复试未明确考核内容,按以前的考研经验,我们都以为大概率是以初试教材为主,但这次复试考核了大量统计上的知识点(如卡方检验、方差齐性、SPSS、Eprime等),看过辛自强老师研究方法这本书的学生应该知道,这本书其实没涉及到太多统计上的内容。

  复试面试流程:

  南开用的复试平台是研招网平台为主,飞书为辅,电脑手机双机位。面试分4阶段:

  1)专业英语考核

  2)专业理论问题

  3)综合能力面试问题

  4)研究方法问题

  考前每位学生都会拿到自己每个阶段的面试需要,按照序号以此准备面试。

  附复试真题回忆版:

  1)英文介绍最喜欢的心理学书籍(专业英文题)

  2)面对这次新冠疫情,心理学工作者该如何针对不同的受众群体提供帮助(专业英文题)

  3)具身认知用英语怎么说?请介绍下具身认知理论和其代表人物(专业理论题)

  4)什么是卡方检验?卡方检验有哪些应用?(研究方法题)

  5)你用过SPSS E-Prime 和 Matlab吗?请分别介绍一下 (研究方法题)

  7. 心态篇

  考研是综合能力上的比拼,这个综合能力我认为是心态+专业基础+专业实力+解决问题等能力。

  1)崩溃濒临放弃的时候怎么办?

  考研到冲刺阶段,负面情绪往往会随之而来。有连续学习的疲惫,有复习不完的无奈和暴躁,有生活和学习的双重“考核”...

  2019年11月中下旬那会儿,我经常性崩溃,不知道为啥会有这么多负面情绪,莫名其妙。

  但我觉得崩溃不能是常态,还是要找方法去解决它。于是微博小能手就派上用场了,我会在微博上搜实时“考研崩溃”,结果看到大家都在崩溃我突然就释怀了。

  觉得这种情绪在目前的阶段也许是正常的,接纳了它。看到微博上的那些崩溃段子,我哈哈大笑,笑完就正常去复习了。对我屡试不爽。

  2)面对变化如何应对?

  2019年9月份南开、华中师范大学纷纷宣布取消心理专硕全日制;2019年10月底南开347应用心理书单大换血;非全报考类别原则上只招生定向,这些都是变数。面对变数我们应该怎么办?是抱怨还是焦虑慌张?当然焦虑慌张是肯定的,只要不放弃。当变数来临时,我会对自己说,这是对我的一种考验,熬不过我就败了,但我不允许自己败。况且我们都是在不确定中前行,唯一不变的可能就是变化吧~~

  8. 写给文都比邻的话

  迷死他赵真的要把我迷死了。文都比邻赵云龙老师的公开课和视频课程,对我普心、发心和统计等课程的知识巩固和提升有着非常非常大的帮助。不再有只看教材的枯燥,起着打通基础知识点四通八脉的功效。我说再多也不如你们听一节老赵的课。还有《阿范题刷题宝典》等书籍,绝了!(文都比邻的的一整套书籍体系,完全适用于考研各个阶段。知识精讲、大表哥、阿范题、历年真题名家详解、背多分、模模答等)

  最后大阔爱们,不管你是一战、二战、三战……是本专业还是跨 考,请一定要坚定不移的相信自己一定可以。一定要保持好的心情!如果心态崩了,一定要去听听老赵的课开心下,也可以看个电影或听首歌调整下,请你一定要坚持到最后!一定不要放弃,你一定会成功上岸的,加油!