哈喽，大家好!我是上海师范大学应用心理学的一名准研究生，我报考的是上海师范大学的应用心理学专业，总成绩338分，其中政治61，英语64，专业课213。今天怀着激动的心情写下这篇自己的考研经验，主要是想跟大家分享一下我的喜悦，同时也想要通过我自己的备考经历能够给大家一些启示，少走一些弯路。好了，废话不多说了，下面直接进入正题：

　　因为专业课在考研总成绩中占3/5的比重，是非常重要的一科目，下面首先就从专业课的备考说起吧!

　　专业课

　　首先，我所报考的专业考试科目为312统考，所用的参考资料如下：彭聃龄老师的普心，梁宁建老师的心导，郭秀艳老师的实验心理学(为主)，杨志良老师的实验心理学(为辅)，舒华的实验心理学的理论方法与技术(因为这本书是我们本科用的教材，比较好理解)，戴海琦老师的测量，侯玉波老师的社心(我没有看这本)，金盛华老师的社心，教育发展都是广为流传的那两本，张厚粲老师的统计(这本书我最少翻了八遍以上，看这一本已经够了)还有一本配套的统计练习题，逻辑图，高而基，高教社大纲解析(做辅助，遇到不理解却又后期时间来不及时就看的它)，高教社，真题。

　　其次，我大概是从3月份就开始系统复习了。我是先重点复习的普心、统计、实验。统计课后习题包括那本配套的习题我都做完了之后才考试复习其他科目的。

　　3月-6月 先是看书，再看《高而基》，同时结合文都比邻的视频课一章一章的过。按照老赵的文都比邻大法，扎扎实实的自己动手列框架，画表格。

　　7月-9月 主要做《阿范题》，同时进行第二遍视频课强化。

　　9月-10月中旬 开始动手做真题了，我是先做的真题上的选择题，然后对答案，再把每一题出自书上哪一章节哪一个知识点给标记出来，我是直接回归的《高而基》，《高而基》上没有的就回归教材。最后再做后面的大题，尤其是对于实验设计题，我是先看答案，再将答案抄一遍巩固，再总结答题思路。

　　10月中旬之后 开始背书。刚开始背的时候感觉很是力不从心，自己背不完一天的任务又影响了整个背书进程，那段时间真心有点崩溃，后来我加入了文都比邻的一个背书亭的社团活动，学习了一些背书小窍门，比如背关键词、联想记忆、编顺口溜等等，跟着小伙伴们互相监督，每天都有具体的背书任务，每周也有小组检测，每天坚持睡前半小时。(个人真心觉得这个背书亭的氛围特别好，因为我是自己一个人单独在租房里复习的，虽然我的自控力还算比较好的，但有了一个背书的小团队，在背书的那段日子里无疑是锦上添花，确实让我获益良多，同时我还结交了一些好朋友。)记得到考前一周冲刺时，老赵陪着我们一起奋战到很晚，手把手带着我们背书，特别感动。

　　好了，上面就是我的整个对于专业课的备考历程。下面来说说我的政治(虽然分数不高^_^)备考过程。

　　政治备考

　　前期建议大家可以看看新闻联播、人民日报、参考消息等媒体新闻，以及观看一些历史电影，可以培养一些自己的政治素养，了解一下最基本的历史脉络和史事。

　　我自己是在大纲出来后才开始复习的。用到的资料有高教版政治大纲解析、风中劲草核心考点。

　　首先第一遍是结合文都比邻的政治视频课来看对应章节的大纲解析(因为文都比邻的政治辅导讲义是用的大纲解析所以我就毫不犹豫的报了文都比邻哈哈)，第二遍就是大纲解析看一章练一章。后期时间很紧了，就直接看的风中劲草，然后再做历年真题，主观题主要是看答案寻找答题思路和规律，对于有些自认为是经典的答案会摘抄下来以便加深印象。

　　英语备考

　　英语备考的过程我是模块进行的，下面是具体的备考过程

　　词汇

　　我是按照艾宾浩斯记忆曲线来记单词的，一天一个list。首先在日历本上把一个周期的任务填好，每天就按时按量去执行。早上起床后记一遍(刚起床没有前摄干扰，有助于短期记忆)，中午饭后午休前记一遍(临睡前没有后摄干扰，有助于长期记忆)。同理，午饭后午休前和午休后各记一遍，睡前在巩固一遍。

　　如此下来，一天就可以巩固四遍了，想记不住都很难!而且越到后面，记忆所花的时间就越来越短，看的也越来越快。这里有点小忠告：本人在刚开始也有被各种其他版本的词汇书所诱惑，比如，的念念有词，何凯文的必备词汇，为此也有过一段时间的纠结徘徊，担心自己手里的书不够全面，或者太多了担心记不完，但是后面你会发现挑来挑去其实每本书都大同小异。所以，大家在选择词汇书的时候不用太过纠结，选一本自己记着舒服的就可以了，并且不要中途换书，认定了一本就至始至终都记那一本就够了。

　　阅读

　　我只用了真题。首先，对于1997年到2004年的真题，不用掐时间做，定下心来慢慢做就好了，一次性做完四篇阅读，做完对答案，看错了几个，然后就先放一边，第二天再来看。准备一个笔记本，把阅读里出现的所有生词以及熟词僻义，还有你觉得不错的词组和句子，都记在本子上。(建议准备一本词典，因为词典上有详细的解析，通俗易懂)一天整理个两篇也要花费不少时间。等这几年真题的阅读做完后，阅读的精华就都在你的那个笔记本上了。

　　对于2005年以后的真题，四篇阅读可以开始掐时间来做。同样是一次性做完四篇，之后再一天分析一到两篇(按照之前的步骤来整理)。在做完第一遍阅读之后，第二遍做时就比较顺手了，这时候就可以试着去翻译整篇阅读。

　　作文

　　背了1997到2016年的所有真题，背一篇默写一篇。但是我不得不说自己犯了一个很大的错误就是没有去自己动手写。可能是受作文背背模板就可以了，作文又拉不开分，这样的言论所迷惑。所以一直就只停留在背范文，默写范文的阶段，一直到考前三天我才开始动手写，那时才发现自己有很多毛病，又急又慌。

　　直接导致这次作文写的特别不理想。在这里我借用我备考六级时的作文经验衷心的告诫大家：作文一定要自己动手写(就先从历年真题开始，之后再辅导其他作文用书)，并且先不要看范文，否则会束缚自己的思维，写完后一定要找老师批改，批改后再去看看范文是怎么写的，只有这样才知道自己的不足之处，才能一次比一次写的好，到最后在考场上即使没有看到过类似的范文模板，自己同样可以写出精彩的作文来。

　　个人经验小Tips

　　1、看书复习要趁早

　　2、一定要做好整体规划，前期多做事，后期才能少慌张

　　3、锻炼、营养要跟上，保持平和的良好心态

　　4、任务量要适宜，不一定完美，但一定要视能力而定，且一定要按时完成。