简短介绍一下自己，双非一本，本科心理学，应届考研，上岸北师专硕，总分430+，专业课280+，英语80+。和大多数经验贴可能有所不同的是，我想撇离所谓的“千篇一律”的方法和“途径”来讲述这一段经历。

　　也许在很多人看来，这是一段很成功且值得夸耀标榜的经历，实则当事人表示，只是一次有因有果的顺其自然，偶然碰上了好运罢了。

　　01 为什么选择心理学考研?

　　从考研这个决定开始。我一直知道的是，我对心理学存在几丝可能不切实际的幻想与热爱，纵使已经变成国家标注的黄牌专业，依旧下定决心是要去继续学习心理学的，达不到保研的要求，考研也就无可厚非了。

　　没有多少功利，没有一股脑的必须如此，没有完美的职业规划，有的是，我知道好与坏，可能不全面，但我对自己的选择负责。

　　个人觉得，这是很重要的，不论是考研还是考什么学校与方向，知道自己为什么要去选择这个，你才能知道这是你自己的选择，要么你尽力了成功，要么你之后还是失败了，

　　无论结果如何都不会变成一件后悔的事情，这样你才能在无尽的重复日子里坚持下去，或者试着坚持下去。

　　02 备考方法

　　除此之外，我更想说的是，“科学备考”，“学会享受”。

　　科学备考听起来很官方，而这就包含了太多的东西了。

　　首先是时间，学习时长永远不是重要因素，而是有没有用“心”。

　　维持一个高度的效率，在此之上的时间才是越多越好，没有效率的时间，除了拖累自己的身心，感受无尽的折磨之外，似乎得到有益的回馈实在太少。

　　其次是清醒，考研是一件你自己去要做成功的事情。这件事情需要你不仅付出学习上的努力，还需要各种策略与头脑。

　　策略就包括了，选择什么样的学校与专业?怎么样学习更佳有效率?什么时间段需要做什么样的事情?怎么样可以背的更加牢固?怎么样可以复习的更加及时?

　　涉及到各种各样的问题，都需要你不断的有自己的想法去解决。

　　而这，需要你保持一个清醒的态度，时刻反省自己今天一天的事情做的怎么样，不断听取建议的同时也保留自己的想法，吸取别人的经验与教训来适应自身做的更好。

　　因此，你要保持清醒。

　　学会享受呢，则显得太过玄乎了。

　　事实就是，仔细想一想考研对你来说是一件什么样的事情呢?

　　首先，这是一件你自己选择变得更加优秀的事情，然后需要你不断的磨练自己的意志，去变成一个能够坚持一个好的习惯的人，最后才是一个有可能失败，也有可能成功的事情。

　　所以，既然这样，想到这里，这是一件能够让你变得更好的事情，那理所当然的应该去享受美好呀。

　　现实中有很多短暂的快乐，一段又一段无意义的短视频可以让你感受到快乐，放纵的熬夜与游戏可以让你快乐，玩世不恭的懒惰也可以让你快乐，但这样的快乐太过飘渺，转瞬即逝，最后收获的只是一片虚空。

　　快乐，是需要痛苦进行对比的情绪。越感痛苦，快乐才显得更加真实，更加富足。无需自我感动，踏实认真，平平淡淡，缓慢渡过，坚持做好这样一件事情，考研最后的结果于你而言，至少在某种程度上不在那么的重要了。

　　考研只是一件你独自选择去做的事情，以后你会面对更多甚至更加繁琐的事情，在考研这样一趟旅程中，收获那些习惯，得到这样一份成长的经历，往后去做了那些选择时，想必也更有信心，力量。

　　至此之后，我愿意说说那些千篇一律的“老生常谈”。

　　首先还是，思维导图!

　　学习新的知识，要成系统是一个需要不断反复重复以及汲取的过程。

　　在这之中，有各种各样细小而且繁琐的零碎知识点，要能够将这些知识点聚合在头脑中，就需要一些特别的方法。而这方法，最 好就是列所谓的框架，思维导图。

　　但是，列框架只是一种途径，列框架的本质是需要你不断的复习。

　　专业课北师有好几本，就普心来说，从一而终的由第一章列到最后一章，只是一个过程。最后的结果只是一张白纸。

　　需要的是，你不断的在张白纸上进行一次又一次的复习。能够先记住框架，在将框架中所包含的细小知识点给记住。

　　先从宏观记忆，在从微观记住，分层次分重点的，依次而过，对于记忆知识点来说，也十分的有益。

　　03 初试复习

　　其次，我来仔细回顾一下我的备考经历。

　　我做了哪些事情呢?

　　1.专业课

　　专业课我则是先将312的统考书籍拿来仔细前前后后过了3-5遍，跟着文都的网课，先自己看完一遍教材，之后一节网课，一章知识精讲，一节书，一个框架，一章节笔记，一章习题。

　　个人推荐文都的网课和高尔基—知识精讲，阿范题等一套书。把312的相关知识前前后后梳理明白了，9月份开始整理《心理学与生活》、《社会心理学》。

　　这个时候，其实自己看书就可以做到游刃有余了。哪些是重点，哪些需要仔细看，心里都已经有数了。将课本好好仔细的多看看，也是框架，习题，只不过没有详细的网课解析了。

　　至于专业课的背诵任务，建议是从暑假就开始。

　　因为越往后，政治英语作文等等需要背的，会越来越多，早一点开始，一方面后面会记得更牢固，一方面自然可以给后面节省时间。

　　专业课背成什么样才合格呢?

　　例如普心，你知道普心有几个版本，至少熟知的要知道，梁宁建，黄希庭，彭聃龄，津巴多。

　　然后彭聃龄的知识点特别重要，除此之外是心理学与生活。

　　能够做到彭聃龄的书整个知识框架在脑子里一共12章节，然后重点章节在记忆思维能力人格等等，记忆又包括短时感觉长时工作记忆等等，随后细小的知识点要注意，比如，逆行性遗忘，顺行性遗忘，长时程增强作用LTP等等。
 

　　对于心理学与生活来说，同样能够做到如上所说的状态，并且还要悉知这一个知识点和彭聃龄上的有何区别。

　　这样答题的时候，这一道题如果是感觉更偏向普心时，可以将普心的内容答完全，之后在此基础之上，补充心理学与生活的内容。

　　我觉得这才是将背诵任务进行的很完美了。

　　其他专业课书籍的背诵也大同小异。知识深深印在脑子里，但是又能够触类旁通。

　　上考场前能够有这样一个心态，“我不会的，大概也没有几个人会了，别人会的，我能够答的比他们更加全面而且仔细。”

　　这样一来，专业课也就“高处不胜寒”，大概是孤独求败了吧。

　　2.英语

　　首先是单词部分，我单词反复看了2遍。

　　前一本单词书，反复背了5遍，并听写过一遍重点的单词，后一本单词书背了几个重点的章节，例如经济类，法律类的单词。对于单词，我做到了反复回顾，还是很骄傲的。

　　之后的长难句，阅读等等，其实做的和大家说的差不多。英语1和英语2的阅读都反复做过，至于效果的话，仁者见仁。

　　作文则是前后背了数篇范文。可能很多同学对英语望而畏惧，其实不必。

　　期望放低，事情多做一些，不偷懒，做好规划，保底60是稳稳的。

　　3.政治

　　政治是我并不喜欢的部分。因为可能之前所看的相关哲学的书籍让我特别“唯心”。并不是特别喜欢政治部分里面相关“唯物主义”的阐述。

　　但是毕竟是考试，所以也做了很多的准备，希望大家不要像我这样。

　　到了11月，各种世面上所有的ya 题卷都会拿来做上，这里我个人建议一套卷子可以重复多买几套。

　　一套认真做第一遍，之后隔一段时间认真做第二遍，第一遍和第二遍重复都错的地方，就需要你十分好好注意一下了。

　　大题的背诵就因人而异了，跟哪个老师其实都可以。

　　04 最 后的话

　　综上，感谢这短暂一年我的努力，以及所有所有老师的帮助，包括微博一次又一次回复留言的老赵，萧萧老师等等，还有太多小幸运。

　　生活不仅仅只是考研，快乐是需要痛苦对比的情绪，祝每个人拥有为自己的选择奔赴的勇气，和敢于承担的毅力。