23心理学考研的小可爱们好呀。小编今天为大家带来的这位学姐是20届毕业，本科双非语言类大学西班牙语专业，三跨985，初试总分440+(政治80+，英语80，专业课279)，初试复试双第一拟录取北航应用心理学学硕。辞职考研、遭受质疑，她的故事或许可以给我们一点思考。

　　杠杠学姐：“辞职考研带来的不只是现在的开心与满足，在这之前也给我带来了无尽的压力、痛苦、绝望，当同龄人已经在大厂里小有成就的时候，我却裸辞回家备考，从辞职到专业和学校的选择，每一步我都在承受所谓“大人们”的质疑。到今天，我也无法保证我的选择是正确的，但是人生的选择题本来就没有标准答案，我只想做我觉得有意义的事情。”

一、信息收集&院校选择

　　“考研是场信息战”“选择大于努力”，以上两句话都不对，但是信息和选择确实对于最终的结果有一定程度的影响(只是一定程度)。

　　对于312，前期完全不用纠结院校问题，等到八九月份可以根据自己的复习情况和其他因素择校。

　　对于347，可以从学校实力、心理学实力、自身实力、地区、报考热度等方面考虑。

　　给大家一个我择校的思路作参考：

　　(1) 江浙沪粤地区热度太高竞争太大，外加我对这些地方比较陌生 → 直接放弃

　　(2) 喜欢北京，且北京是国内心理学的中心，北京还有我的朋友亲戚，我之前也是在北京工作的，非常喜欢这个城市 → 定位北京

　　(3) 因为是三跨，所以不敢报学校和专业实力都顶 尖的学校，对我来说我更看重学校综合实力，并且我文科实力比较强，够得上985的水准 → 能985就不211

　　(4) 了解专业方向和往年报考情况 → 定位北航

　　关于院校信息，很多公众号都会有比较详细的院校解读，考研期间一定要有看到相关公众号就关注的觉悟，发挥出毕生收集信息的能力，能想到的社交平台全部都要用上。
 

　　其实客观因素大家最终都能决定下来，但其中一个非常重要的主观因素——正确评估自身实力是很多人忽略或者做不好的地方。

　　本科不是择校的决定因素(除了有本科歧视的院校)，自身的能力才是。评估自身实力一定要遵循不能妄自菲薄，也不能好高骛远的“两个不能”原则。如果自身无法客观评估，可以去寻求同学、学长学姐、老师的意见，综合做出决定。

二、复习规划

　　因为我是辞职备考了几乎一整年(从去年1月开始)，和很多人包括应届生、在职考的情况不同，所以我的复习规划对于很多人来说可能难以实现，仅供参考，大家要取其精华、灵活应变。

专业课

　　1-2月：前期准备阶段

　　包括收集信息、买资料、报班，以及看了津巴多的《心理学与生活》做入门铺垫。

　　3-6月：专业课一轮学习

　　看教材、看网课、做思维导图和表格，同时可以开始普心和实统测的选择题练习。建议大家按照：看一章教材 → 看一节课 → 自己总结 → 做题，这个顺序进行学习。

　　第一轮最重要的是要关注自己哪里懂、哪里不懂，普发教社不懂的要及时解决，实统测有些知识点如果第一轮啃了很久还是不懂可以暂时放过去，留到第二轮深化。
 

　　(按自己的认知习惯整理知识非常重要)

　　7-9月：专业课知识深化，一轮背书，大量做题。

　　专业课深化和一轮背书这两个过程并不冲突。

　　背书本身就是对你掌握程度的一种检验，理解的好的背得快，不懂的肯定不好背，那么就需要去着重加强理解，而加强理解的方式就是回去看基础课、听强化课以及做题。

　　我当时这个阶段应该每天差不多背了5-6小时，习题也做了很多，这个阶段仍然是选择题为主，不要动大题。

　　第一轮背书我用的是艾宾浩斯记忆曲线法，也就是说背完一轮就背了五遍。我看到有很多人说用艾宾浩斯法背书并不科学，因为我们学过的知识不是无意义的。

　　但是我想说如果无意义音节都能用这种方法记住，有意义的知识岂不是记得更牢固?

　　我个人觉得第一轮坚持用艾宾浩斯表格背下来，对于我后面越背越轻松来说功不可没。

　　当然，这种方法肯定也是建立在理解的基础上效果会更好。但是你背多了就会发现，背书和理解是一个相辅相成的过程，理解了有助于背书，背书也有助于理解，大家可以自己去感受。

　　一轮五遍听起来好像很多，但是除非你是天才，否则背完五遍大部分知识点还是很模糊的。

　　所以第一轮千万不要因为记不住责怪自己，而是要告诉自己：12月才考试我现在记住了后面干啥啊?

　　(去年七月我的背书计划，其实很多也没有完成)

　　关于习题册，只要市面上你能找到的选择题，只要你有时间，都可以做，但是做完一定要复盘错题和有价值的题目。

　　不过质量最高的习题册还是阿范题(这不是广告)，但是只做阿范题肯定是不够的，可以找其他习题补充练习。

　　10-11月：二轮背书，主观题训练

　　那个时候我每天差不多背书4-5小时，主观题训练1小时左右。

　　这个阶段我用的是车轮法背书，也就是第二天只复习前一天背的内容，效率提高了很多，而且能记住的也更多了。

　　主观题训练非常非常重要，因为会背和会写真的是两码事。

　　在考场上看完题目迅速对应上有关知识点并且有逻辑地组织出来，必须要有系统的主观题练习和总结，这一点对于347的同学是重中之重，312的同学适当练习即可。

　　(当时我的一部分主观题练习)

　　12月：三轮背书，综合训练，模拟考试

　　这个时候背书已经很快了，有时候都只需要背一个框架，知识点就全部在脑子里浮现出来了。

　　综合训练指的是选择题、主观题交叉做，每天都要做点题目保持手感。然后利用周末时间做全真模拟3-4次，最少也要模拟2次，让自己找到考试节奏。

　　*需要注意的是几轮背书并不等同于几遍背书，如果算遍数的话，我普心至少背了15-20遍，而且每个阶段用的方法和时间都是不同的，所以大家不要太计较自己背了几轮几遍，重要的是从开始背书到考试前都不要停止。

英语一

　　1-3月：背单词

　　背单词要一直背到考研前一天，我个人建议用app背，因为比较智能，能让你把时间花在不熟的单词上，也不用自己花时间记录整理(你要相信人工智能比你更懂你自己)。

　　我英语底子还可以(四级602，六级裸考519，商务英语中级)，所以语法对我来说几乎没有问题。

　　语法有问题的同学要利用好这段时间学习语法(虽然你们看到的时候这段时间已经过完了)，语法实在非常非常不好的，那语法学习要持续进行，进行到能读懂英语一/二的大部分文章了就可以停了。

　　4-7月：全身心投入阅读

　　得阅读者得天下，所以给它四个月一点都不过分。看不看课取决于自己能不能摸索到做题方法而不是取决于自己看不看得懂(因为我就是那看得懂做不对的大冤种)。

　　真题阅读刷一遍肯定是不够的，第二三遍的目的不是做对而是做错，错题才是需要总结的地方。所以出现第一遍做对而后面做错的题也不要惊讶，那要恭喜你成功发现自己第一遍是蒙对的了!

　　刷到每一题你都能准确找出答案源并且说出其它选项的错误理由就可以不要再看真题了。

　　8-10月：课外阅读，作文训练

　　很多人都说考研英语只有真题是有价值的，我个人认为这句话不完全是对的。

　　从模拟真题的角度来说是这样没错，但是如果英语开始准备的早，到这会真题基本已经吃透了，这时候继续做真题就是自己骗自己，就算做全对也没有任何意义了。

　　课外阅读的目的不是为了模拟真题而是保持做陌生阅读的手感和速度，毕竟你到后面可能一篇真题阅读只要不到10分钟就做完了，因为看一个开头就有可能把所有题目都选出来了。(说记不住的不要杠，事不过三，做到第三四遍还能错说明你前几遍加工深度根本不够，自己去面壁思过)

　　但如果是基础非常非常不好的同学，那就前期多花时间在语法上，然后把第一轮阅读的战线拉长，保证自己考试前刷完至少三遍真题就可以。

　　作文大家可以选一个老师看看课，掌握写作思路。一定不要眼高手低!我当时差不多自己练了15篇小作文8篇大作文的样子，这个训练量对我来说已经足够看到任何题目都能写出点什么了。

　　如果大家觉得自己写作薄弱，那就还需要更大量的练习，千万不要听完课看完范文就觉得自己会写了，不，你根本不会!

　　(看到这还不打算练作文的今年肯定考不上!)

　　作文也需要语法基础，所以语法不好的同学仍然不能中断语法学习。

　　11-12月：小三项训练，模拟考试

　　为什么只给小三项留两个月呢，因为它本身分值少、题量小。

　　基础好的两个月足够练出一些成果了，基础不好的两个月可以学点救命技巧，花最少的时间做最多的事情才是真理，多花点时间在政治和专业课上，这点分就能找回来。

　　模拟是一定要用近三年真题的，最多3次最少2次。

政治

　　8-10月：强化课，看背诵手册

　　两位人气老师都是可以跟的，他们的比较很多人都分析了，看完经验贴之后自己选择，别再问别人了，因为问多少人答案都是一样的：都可以!

　　这个阶段你一定是听完课啥都记不住的，记不住没事，也不要记，听就可以了，就是磨耳朵。

　　不管做什么习题册，第一遍一定是错的惨不忍睹(天才的话当我没说)，别在意，到了第二遍你就会发现，错的还是惨不忍睹(但是比第一遍好一点)。

　　因为习题册题量都很大，知识点非常细致，很多小点考试是不会考的，它们没有太多考试方向上的指向性，只是用来练习找做题感觉的，所以错了就订正找原因，不要太在意正确率。

　　(习惯就好……)

　　同时差不多九月中旬到九月底(也就是马原史纲第一遍结束的时候)就可以开始反复看背诵手册了。

　　(反复认真看三到五遍，不是像看漫画那样!)

　　11月：技巧班

　　技巧班里面的技巧特别好，但是它也是建立在好的基础上的，也就是说技巧是当你的基础知识不足以解决问题的时候打辅助的。那么如果你基础夯实了，技巧其实也就不太用的上了。

　　技巧班的意义更在于帮你拎出来靠自己发现不了的一些真题出题思路，从而帮助你更好的做题，所以我觉得意义非常大。

　　12月：做预测卷，疯狂背大题

　　当你把希望全部寄托于预测卷能押中的时候，心态上就输了，看到没押中的题脑子只会一片空白。

　　在背大题的时候不要原封不动的背，按照自己的逻辑整理出来再背，知道每一个分点说的是什么，这种重组思维能帮你在考场上快速搜索分点，结合材料重组答案，这才是做大题的方法。
 

　　(当时我跟的空x带背，再加上一些自己的逻辑把答案重新梳理的)

　　政治不需要模拟全卷，但是背完大题以后可以自己随机抽题，在答题卡上写1-2套大题找找感觉，完善一下卷面布局。
 

　　(政治卷面布局整齐是很加分的哦)

三、一些碎碎念

　　以上规划是建立在全年备考的基础上的，应届和在职如果没有这么多时间，就需要更强大的毅力和学习方法与技巧，面对所有的经验贴都要秉持批判性思维而不是一味放到收藏夹里吃灰。

　　另外，虽然我提出了一些对先前经验的质疑，但也并不影响有些人确实用那些方法会更有效，所以大家要根据自己的情况灵活制定学习策略。

　　考研路上时时刻刻都要提醒自己复盘，不仅是学习进度和知识本身，还有心态、策略等很多方面。没有任何一个人能在考研从头到尾都用同样的方法和心态学习。

　　考研本身就是一个不断出现问题解决问题的过程，所以不要怀疑为什么自己总是需要调整计划和方法，因为需要调整就说明你正在朝着更加正确的方向前进。

　　我不会说，不要怀疑自己，始终都要相信自己可以之类的话，因为任何人都会在某个时刻出现负面心态甚至情绪崩溃，面对未知结果的担心害怕是所有人都会有的。

　　但是我要说，只要你选择了就不要放弃，哪怕不相信自己怀疑自己也不要放弃，因为除了放弃你还有一万个方法让自己变得更好。

　　最后我想说，享受考研的过程吧。当你不只是为了结果而是为了收获更好的自己才投入进去的时候，无论成功与否，它带给你的都绝不只是一个结果。希望大家23年都能圆梦!