对于即将来临的暑假，考研人存在诸多问题。该回家学习还是留校备考?该不该出去浪?学习遇到瓶颈，复习规划是否需要改变?复习重心应转向哪里?除上述问题之外，这短短一个月里还集中了无数诱惑，我们只要稍一松懈，就很可能会影响接下来几个月的复习。

　　学长去年暑期备考时，去自习室发现身边的座位空了一大片，最大的打击是玩伴兼研友宣布在这个时候放弃考研，去三亚旅游了(别问我怎么知道的细节，朋友圈实时直播…)。但仔细想想，别人的选择又和自己有什么关系呢?每个人都有自己的路要走，他走向三亚，我决定走向华南师大。

　　对于和学长一样选择留校复习的同学，你们也许也会遇到诸如此类问题：在假期特别热衷于和研友对比学习进度，从而造成巨大的心理落差，好朋友都回家了，内心孤独，天气酷热，学校没有空调;各种旅行朋友圈等等。有些对自己的自制力非常有自知之明的同学干脆报了暑期辅导班，用外部的力量来约束自己。这也是一个行之有效的办法。但除此之外，暑假学习还有哪些注意点?

　　下面以星号标注重要性，学长列出了我心目中最大的几个假期备考大坑!学弟学妹们watch out!

　　1.手机不要随身带，晚上回家一次回复所有信息★★★

　　我在图书馆看书的这段时间里，手机都是放在寝室的，知道我在考研的朋友也不强迫我及时回短信，主动联系我的人也自然地变少了。因此每天只要晚上回寝以后一次性回复所有信息就好。没有手机在身边让我释放更多心理资源专注在复习上，累了也不会到处找手机而是出去散步——这种方式才能真正让你放松，用刷手机来放松会在无形之中给人带来很大的认知负担，毕竟手机上的信息太多了，而其中对我们来说有价值的又很少。

　　2.减少你在途中损失的时间，要明确什么才是最重要的★★★

　　有些同学“永远在路上”。我有一个研友，和他同时从寝室出发，他能在路上耗一个多小时才到图书馆，据说是买早餐+办移动套餐…等到了图书馆一个上午已经过去一半了。我们要确保自己不要在非重要的小事上浪费时间，并不是说要将这些事情全部丢掉，而是要将他们打包在一起一次性完成，不要让琐碎的事情把你绊住，这样你可能会永远在路上，到不了最终的目的地。

　　3.保持考研信息畅通★★★★

　　没放假的时候大家可能都不太注意，因为总是有很多一起考研的小伙伴会互相传递重要信息，但现在只剩你一个人了，也不常在手机上和研友聊天，所以这方面的信息肯定就要自己主动去查。

没事就到研招网，目标院校的官网看看有没有新的通知，也可以加几个考研群(见本文文末~)每天晚上回去看看有没有新消息。学长去年考的时候就是在暑假通过考研群得知有一本指定教材要换，所以就马上买来重新看了。当时要是没有主动的去了解，还等着别人通知自己，那肯定是来不及的。

　　4.不要忘记放松自己★★

　　在暑假里，有很多人会在朋友圈里晒出他们的旅游照，这对于苦逼的考研人来说无疑是一个很大的诱惑。难道考研人注定与吃喝玩乐无缘吗?在我看来，其实在假期里抽时间出去小玩一下是可以的，即使是用上一周左右的时间去旅个游问题也不大，只要你愿意，只要你能收心。如果害怕自己过于放飞自我，也可以游玩一下自己的校园。除了在学校里溜达，吃大餐、看电影都是一种很好的选择。我考研那年就看了《变形金刚5》，一次性帮我回了不少血。

　　5.有关暑期复习计划★★★

　　今年的大纲会提前发布，也就是在暑假开始后不久(预计在7月15-7月20日左右)。个人建议在大纲公布前不要大量背书，应该以理解和练习为主。有些同学在假期里感到焦虑，所以早早开始背书，想借着这个机会在复习进度上超过那些回家学习的同学，但这里面其实没有多少复习是有效的。

　　最后，假期马上就要到了，将迎来第一波考研弃考高峰，文都比邻教研老师希望大家好好抓住这个机会对之前的复习进行总结，充分利用暑假的时间查缺补漏，也许通过一个暑假的时间你能够后来居上。关注文都比邻考研官网，更多心理学考研和教育学考研资讯持续更新中。也可以关注文都比邻微信公众号【文都比邻考研心理】【文都比邻教育学考研】了解新资讯。